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治疗失眠的方法有哪些

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  失眠症状给患者带来的危害是很大的,不仅仅是危害了患者的身体健康,对于患者的正常生活也是有很大的影响,所以在面对这种精神疾病的时候患者应该及时的进行相应的护理,那么下面我们就来了解下治疗失眠的方法有哪些。

 

  对于一些已经存在失眠迹象的人,考虑使用药枕的方式也不错,近来,市场投放有用中药充填的枕头,病人可辨证施“枕”:头痛目赤、肝火上炎者,选用菊花药枕;心神不定、夜寐不宁者,选用灯芯药枕。

 

  血压升高、面色潮红者,可用夏枯草药枕;颈椎肥大者,用颈椎病药枕;夏季睡绿豆药枕、冬季睡肉桂药枕。注意睡姿,以右侧卧尤好,可有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动,还能避免心脏受压。右侧卧过久,可调换为仰卧。舒展上下肢,将躯干伸直,全身肌肉尽量放松,保持气血通畅,呼吸自然平和。

 

  上海新科医院是一所专注于治疗精神疾病的专科医院,对于精神疾病的治疗尤其独特的治疗方法,面对精神疾病的患者是应该尽快的去医院进行检查以及治疗,这样才能够尽快摆脱掉精神疾病的危害,如还有不懂请咨询在线医生,咨询电话:136-5172-3814。

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